workshop Loslaten

Loslaten. Het klinkt zo makkelijk maar vaak vinden we het toch zo moeilijk.

Iedereen herkent het wel: Je hebt een bepaalde gedachte of er gebeurt iets, en je weet wel dat je het zou moeten loslaten, maar toch lukt het je niet. Het blijft je bezighouden, of je probeert in alle macht er iets aan te veranderen. Je weet wel dat als je het los zou laten dit minder stress zou opleveren, maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan.

In deze workshop gaan we oefenen met loslaten. We gaan met het lijf bezig, want als je in je lichaam kan loslaten gaat dat vaak gepaard met mentaal loslaten. Ook gaan we kijken naar wat we eigenlijk aan het vasthouden zijn en hoe we hier vanuit een realistisch perspectief naar kunnen kijken.

Data:
22 november van 16.00 – 18.00 bij Merlijn Body & Mind Center.
Kosten: 40,-