qigong

De chi volgt de yi

‘QigongMomentje’ aflevering 6: ‘De chi volgt de yi’. Dit is een zinnetje dat ik veelvuldig door verschillende van mijn qigong/taiji/wushu leraren heb gehoord. Ik ga niet doen alsof ik echt al helemaal weet wat dit betekent, maar zoals ik het nu begrijp, betekent het is in de trant van: ‘daar waar je je aandacht plaatst, …

De chi volgt de yi Lees verder »

Erbinnen

“QigongMomentje” aflevering 5: Ik sta met mijn rug naar de mooie groene muur in zaal 3. Voor mij staan 4 mensen die ik vaker in de les heb gezien. Ik laat ze een specifieke beweging oefenen die in de vaste reeks hoort die we wekelijks oefenen. Ze kennen de beweging allemaal al, maar het mooie …

Erbinnen Lees verder »

Volle Benen

“QigongMomentje” aflevering 4: Mijn leraar en ik staan schuin tegenover elkaar en kruisen elkaar met onze onderarmen. Hij heeft zijn eigen cirkel vast, en ik de mijne. Nou ja… voor zover me dat al lukt dan. Vanuit de pushing hands stap ik in en kom ik met mijn rechterzij tegen zijn linkerzij te staan. Ik …

Volle Benen Lees verder »

Eczeem

“QigongMomentje” aflevering 3: Ik had vroeger heel erg last van eczeem. Ik heb tijden gehad waarin ik niet kon slapen omdat het eczeem rond mijn ogen zo jeukte en prikte. Ik heb tijden gehad waarin ik permanent met een grote wond op mijn scheenbeen rondliep omdat ik het steeds openkrabte. Ik heb plaktestjes en priktestjes …

Eczeem Lees verder »

Voetenwerk

‘QigongMomentje’ aflevering 2: Ik heb altijd duizenden vragen. Mijn leraren zijn dit zo langzamerhand wel van me gewend. In mijn Qigong/Taiji training zijn we aan het lopen; een basisoefening waar je naar voren beweegt op een bepaalde manier. Ik merk dat het niet lekker gaat. “Maar… als ik dat zo loslaat, dan komt mijn voet …

Voetenwerk Lees verder »

Voelen

“QigongMomentje” aflevering 1: Ik sta in de Taiji les en we doen eerst een stukje Qigong. Ik vergelijk hoe mijn leraar de beweging doet met mijn eigen houding in de spiegel. Ik heb nog niet zo heel veel ervaring hiermee dus ben ik nog vooral aan het opletten en proberen na te bootsen. Maar dan …

Voelen Lees verder »